Ai trong chúng ta cũng mong có được đặc ân của tuổi tác. Đi cùng đặc ân ấy là trách nhiệm lớn lao trong việc chăm sóc cơ thể và tâm trí — đó là lý do chúng tôi dành trọn ấn phẩm số này cho việc sống khoẻ khi có tuổi.
Một cơ thể đang vận động thường có xu hướng tiếp tục vận động, vì vậy vận động — dù nghe có vẻ đơn giản — lại là một phần quan trọng để giữ sức khoẻ khi có tuổi. Tuy nhiên, điều đó không hề dễ dàng. Cơn đau, xương giòn, mệt mỏi và nhiều yếu tố khác đều có thể cản trở mong muốn vận động của bạn. Trong chuyên đề này, chúng tôi tìm hiểu những rào cản với việc vận động đều đặn và cách vượt qua chúng. Ngoài lợi ích cho cơ thể, vận động còn tác động tích cực đến não bộ và trạng thái tinh thần của bạn.
Chúng tôi cũng bàn về việc mãn kinh có thể ảnh hưởng đến bạn ra sao khi có tuổi (tiết lộ trước: nó có thể ảnh hưởng theo rất nhiều cách) và làm rõ sức khoẻ tình dục cùng sức khoẻ tinh thần của bạn thay đổi thế nào theo năm tháng. Dù tuổi tác có thể mang đến khó khăn, vẫn có những điều tuyệt vời xảy ra — và đó là điều chúng tôi tôn vinh trong chuyên đề này.
Ở trung tâm của mọi câu chuyện tuổi tác là một thông điệp chung: hãy lên tiếng vì sức khoẻ của chính mình. Để nhấn mạnh điều đó, chúng tôi may mắn có Fran Drescher — biểu tượng phim hài tình huống thập niên 90 — làm gương mặt trang bìa. Drescher chia sẻ trải nghiệm và lời khuyên để sống khoẻ khi có tuổi, nhắc chúng ta lắng nghe cơ thể và dám lên tiếng. Bạn mới là người định đoạt vận mệnh sức khoẻ của mình. Hãy để chúng tôi giúp bạn đưa ra những lựa chọn có lợi cho sức khoẻ về sau.
